Une méthode pour vivre en harmonie et développer la connaissance de soi.
La sophrologie permet de retrouver une harmonie entre le corps et l’esprit. Née de l’alliance des différentes médecines, traditions et cultures de l’Orient à l’Occident,
la Sophrologie rassemble des méthodes de relaxation et des approches de la psychologie moderne afin de permettre à l’individu de maintenir ou de retrouver une harmonie entre le corps et l’esprit.
La Sophrologie est une science qui étudie la conscience humaine dans le but d’en modifier le contenu, ceci à des fins thérapeutiques, prophylactiques ou pédagogiques.
Créée en 1960, et officialisée à Recife, au Brésil, par un neuropsychiatre, la sophrologie s’inspire du Yoga, de l’hypnose et du Zen.
Cet ensemble de techniques orientales et occidentales permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
La sophrologie est accessible à tous et s’adapte aux besoins et aux contraintes de chacun.
La sophrologie est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie.
La sophrologie est une philosophie moderne favorisant l’épanouissement personnel physique et mental.
La sophrologie, science qui s’applique à l’étude de la conscience, favorise par l’activation du positif l’intégration des éléments physiques et psychiques propres à l’état de santé.